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Conoce tu índice de masa corporal
Introduce tu altura y peso: tu IMC y rango saludable aparecen al instante.
Respuesta rápida: IMC = peso en kg ÷ altura en metros al cuadrado (ej.: 70 ÷ 1,75² = 22,9). La OMS define 18,5–24,9 como rango saludable para la mayoría de los adultos: menos de 18,5 bajo peso, 25–29,9 sobrepeso, 30+ obesidad. El IMC no distingue músculo de grasa: úsalo como orientación, no como diagnóstico.
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Peso saludable para tu altura: –
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¿Qué es el IMC?
IMC (índice de masa corporal) = peso (kg) ÷ altura² (m). Medida de cribado usada en todo el mundo:
- Menos de 18,5 — bajo peso
- 18,5–24,9 — rango saludable
- 25–29,9 — sobrepeso
- 30 o más — obesidad
El IMC no distingue músculo de grasa: los atletas pueden puntuar alto estando en forma. Úsalo como orientación, no como diagnóstico.
FAQ
¿Cómo se calcula el IMC?
IMC = peso en kg dividido por la altura en metros al cuadrado. Ejemplo: 70 kg ÷ (1,75 m)² = 22,9.
¿Cuál es un IMC saludable?
Para la mayoría de los adultos, de 18,5 a 24,9.
¿Es preciso el IMC?
Es una herramienta útil pero imperfecta: no distingue músculo de grasa, y los rangos varían según edad y etnia.
¿Cuál es mi peso ideal?
Introduce tu altura y la calculadora mostrará el rango de peso que mantiene tu IMC entre 18,5 y 24,9.