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了解你的身体质量指数
输入身高体重——BMI 与健康范围即时呈现。
一句话答案：BMI = 体重（千克）÷ 身高（米）的平方（例如 70 ÷ 1.75² = 22.9）。世界卫生组织定义 18.5–24.9 为多数成年人的健康范围：低于 18.5 偏瘦，25–29.9 超重，30 及以上肥胖。BMI 分不清肌肉和脂肪，仅作筛查参考，不是诊断。
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你的健康体重范围: –
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什么是 BMI？
BMI（身体质量指数） = 体重(kg) ÷ 身高²(m)。全球通用的快速筛查指标：
- 低于 18.5 —— 偏瘦
- 18.5–24.9 —— 健康范围
- 25–29.9 —— 超重
- 30 及以上 —— 肥胖
BMI 无法区分肌肉和脂肪——运动员数值可能偏高但非常健康。仅作粗略参考，不是诊断。
FAQ
BMI 怎么算？
BMI = 体重(千克) ÷ 身高(米)的平方。例如 70kg ÷ (1.75m)² = 22.9。
健康的 BMI 是多少？
对多数成年人，18.5–24.9 为健康范围。
BMI 准吗？
是有用的筛查工具但不完美：分不清肌肉和脂肪；儿童、老人、不同族群的健康范围也有差异。
我的理想体重是多少？
输入身高，计算器会给出让 BMI 落在 18.5–24.9 的体重范围。